加圧トレーニングは当ジムにての最近のブログ記事
MTOONG-ARENA横浜はアスリートのトレーニング方法で最も効果的とプロの方も絶賛のトレーニング方法を皆様にご提供します。加圧トレーニングとは腕や脚にセンサーを内蔵した専用ベルトを巻き、適切な圧をかけることによって、血流を適度に制限した状態で行うトレーニングです。この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られます。さらに、脂肪燃焼、肌弾力の維持などにも重要な働きのある成長ホルモンの分泌量が増大します。成長ホルモンは、名前の通り身体を成長させる為のホルモンで、「若返りの特効薬」とも呼ばれるすぐれた物質です。脂肪を燃焼させるだけではなく免疫機能の強化、骨密度の上昇、運動能力の向上など、老化のすべてを司る物質です。加圧トレーニングがダイエットやアンチエイジングに絶大な効果があるのは、成長ホルモンの存在です。分泌量は驚くべきことに通常の290倍と言われています。効果的な筋力アップによる基礎代謝の向上、血管機能の強化による血行促進、成長ホルモンの大量分泌、3つの要素が加圧トレーニングのもつ最強の効果なのです。皆様是非MTOONG-ARENA横浜へ来訪ください。
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